Ossos saudáveis

Alguns alimentos são essenciais para contribuir para que você tenha ossos fortes para toda a vida. Entre eles estão especialmente o cálcio, ele contribui para não deixar que doenças como osteoporose tomem conta do seu organismo, podemos encontrá-los geralmente em alimentos lácteos.Manteiga, leite, iogurte, entre outros, todos fazem parte dessa família. Portanto não dispense nenhum deles em suas refeições. Realmente suas funcionalidades são altamente favoráveis ao corpo humano e podem nos ajudar bastante principalmente se tratando do desenvolvimento das crianças.